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怪獸訓練 民權西基地

        怪獸訓練民權西基地,是怪獸訓練中心繼公館與古亭後的第三間訓練中心。

 

        我們的專長與授課內容,依循著一直以來所專注的肌力與體能訓練為中心,希望幫大家培養一個強壯,好用的身體,並對抗因老化所帶來的體能與肌力流失。在怪獸訓練,所有課程都只有一個目的:用最安全的方式提升肌力、強化骨質、提升動作控制能力;所以我們的上課內容以自由重量訓練為主,包含使用各種訓練設備,如壺鈴、槓鈴、安全深蹲槓、農夫行走槓、雪橇等等,由輕至重,循序漸進地讓學員提升自身體能。

 

       本基地的怪獸教練群皆為 何立安 博士/總教練 親自培訓,有著嫻熟的專業知識與多年的的教學經驗,並在 何總教練 的帶領下,持續精進。

 

       基於團隊分工,民權西基地的設有專職行政團隊負責網路與排課接洽事宜。對於本單位的相關問題,可於專屬的FB粉專洽詢 < 怪獸訓練民權西基地粉專>

 

       交通上,位於中山北路二段與民權東/西路交叉口的怪獸訓練民權西基地,距離捷運民權西路站220公尺,步行僅需3分鐘,基地也因此而命名。門口同時有民權中山公車站,往來班次眾多;120公尺外的撫順公園,亦設有YouBike站點。 鄰近有私人停車場可供停車。

 

       本基地擁有多樣化的訓練設備。採用台灣自製的高穩定度蹲舉架並依怪獸訓練需求客製化,無論安全性與穩定性皆為頂尖規格。其他訓練器材包含多種重量配置的直槓、SSB安全深蹲槓、Marrs火星槓、TRANSFORMER變形金剛槓、曲槓、六角槓、Trap開口式六角槓、瑞士槓、離心勾、農夫行走槓、丁字槌、地雷管、壺鈴、彈力帶、雪橇等,足以因應各種訓練差異化需求。

 

        民權西基地位於3樓與4樓,擁有雙樓層的場地讓種類繁多的訓練設備配置更從容。3樓5座、4樓7座,總計12座的蹲舉架,讓訓練調度上更有彈性與效率。同時獨立的樓層也讓學員更有空間,更少的外界打擾讓訓練更專注。

 

        本中心目前不提供自主訓練的場地收費方案。相對的,怪獸訓練為專注於訓練中心運作的教育體系,主要以教育訓練相關各種課程為主,參加者皆為我們的學員,也因此,我們的環境也相對單純。

 
       課程分為私人教練課與團體課兩種。私人教練課程有一對一、一對二的方案,每月亦有數個固定團課時段(平均約6-12人不等),供報名選擇。我們的私教課與團課皆以自由重量為訓練軸心,強化肌力、體能與核心能力。團體課程4人成班。上課內容可依受訓者經驗與能力的差異,進行訓練調整。而私教課更能依照學員的個別化差異與需求,提供適當的訓練,亦可依學員目標,補強專項運動所需的儲備肌力。
 
 
 
 
怪獸肌力及體能訓練中心 民權西基地
營業人:能霸有限公司
統編:83281934
Email:enerbarbell@gmail.com